lunedì 26 gennaio 2015
Preparazione al PADMA ASANA o POSIZIONE DEL LOTO.
In questo video alcuni consigli pratici di preparazione alla posizione del loto.
giovedì 15 gennaio 2015
Riflettiamo...sui piedi!!!
Dopo un periodo di silenzio...rieccoci!!!
Ricominciamo dai piedi!
In questo video mostriamo vari esercizi di PNF ( stretching facilitato) per elasticizzare e rinforzare in nostri piedi!
Buona Visione e Buona Pratica!
Ricominciamo dai piedi!
In questo video mostriamo vari esercizi di PNF ( stretching facilitato) per elasticizzare e rinforzare in nostri piedi!
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