giovedì 15 gennaio 2015

Riflettiamo...sui piedi!!!

Dopo un periodo di silenzio...rieccoci!!!

Ricominciamo dai piedi!
In questo video mostriamo vari esercizi di  PNF ( stretching facilitato) per elasticizzare e rinforzare in nostri piedi!

Buona Visione e Buona Pratica!

2 commenti:

  1. E' uno di quei rari esempi in cui le conoscenze teoriche si uniscono alle abilità pratiche. Mai e poi mai avrei pensato di interessarmi ai miei "piedi", eppure, grazie alle accurate spiegazioni ed alla contemporanea dimostrazione del maestro ora non vedo l' ora di occuparmene! Forse sarebbe opportuno diffondere questo video anche nella comunità scientiifica ed in particolare in quella dei fisiatri, così da far capire come una disciplina orientale e millenaria possa essere valorizzata ed irrobustica dall'approccio e dal metodo scientifico tipico dell'occidente, a beneficio di tutti....proprio di tutti,
    Ora però devo pensare a miei piedi!!

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  2. Grazie per il lusinghiero commento e, ancora di più grazie, per lo sprono alla divulgazione scentifica delle enormi potenzialità dello yoga nel migliorare la fisicità e il mentale.Lo yoga non deve, infatti, essere interpretato come una mera esibizione del proprio sè ma, come una scienza millenaria a cui ricorrere per conoscere e migliorare se stessi.Gino

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