Asthanga Yoga Gragnano,
è un’Associazione Sportiva, affiliata UISP e
riconosciuta dal CONI, nata nel 2014 e con sede a Gragnano, in provincia di Napoli.
Scopo di questa associazione è di divulgare,
attraverso la pratica, la tradizione dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, così come insegnato e
divulgato dal suo fondatore Sri K. Pattabhi Jois.
Per un profano lo yoga può sembrare quasi esclusivamente spiritualità. Benché la concentrazione sia un punto di forza di questa stupenda disciplina, il benessere fisico che si ottiene già nel compiere i primi timidi passi in un mondo completamente diverso da quello in cui la maggior parte di noi ha sempre vissuto, lascia comprendere che non è solo la mente a giovare dei benefici della pratica, ma anche il corpo.
RispondiEliminaGuardando il Maestro effettuare le varie "asana" tutto all'inizio può sembrare difficile. La costanza e la determinazione volte al raggiungimento del proprio benessere, però, anche se a piccoli passi, permettono ad ognuno di raggiungere vette insperate. Questo, dunque, già di per sé rappresenta uno sprone per tutti coloro che hanno deciso di intraprendere questo entusiasmante percorso.
Grazie per la esaustiva analisi della pratica dell'Ashtanga Yoga. Purtroppo, come tu giustamente analizzi, il vedere praticare può dare l'idea che bisogna avere delle doti innate o essere atleticamente idonei con il risultato negativo di allontanarsi.La mia esperienza che voglio diffondere è quella che vi sono dei miglioramenti giornalieri impercettibili ma che alla fine diventano macroscopici quasi a nostra insaputa.Bisogna quindi guardare con occhi diversi da come si guardasse un fenomeno. Sono cose che il nostro corpo e la nostra mente rivogliono in quanto erano già in noi e che sono state perdute nel tempo. Non è importante essere perfetti ma dare al nostro essere ( mente-corpo) la possibilità di esprimersi al meglio.Solo così saremo in equilibrio col mondo.
EliminaLa pratica quotidiana dello yoga aiuta la mente a lavorare a favore del corpo. Respiro dopo respiro, asana dopo asana, ci si concentra su se stessi e scopriamo, così, di essere capaci di movimenti che non ritenevamo alla nostra portata.
RispondiEliminaIl segreto dell'Ashtanga Yoga è proprio quello di scoprire di essere diversi da come pensavamo di essere
EliminaCon lo yoga è possibile aumentare la propria flessibilità fisica ma soprattutto quella mentale. Si diventa consapevoli delle proprie capacità riuscendo in questo modo a superare o propri limiti.
RispondiEliminaSalve a tutti, mi chiamo Luigi Camo ed ho iniziato questo splendido percorso grazie all'amico e maestro Gino Nestorini.Queste mie righe vogliono solo essere la testimonianza, di un neofita che ha elevato a filosofia di vita questa meravigliosa pratica la quale parte dalla mente e finisce al corpo beneficiando entrambe a patto che la mente non offenda mai il corpo, anche quando l'asana o un esercizio di riscaldamento non viene completato.NON avvicinatevi allo yoga come semplice atto ginnico o perderete l'essenza di tutto il suo essere, nel salutarvi voglio citarvi una massima " e' come un dito puntato al cielo, non concentratevi sul dito , o perderete tutta la celestialita' del creato". Un saluto al maestro e ai miei compagni di viaggio Antonello ,Antonio e il grande Giulio .
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